いきいき百歳体操は地域包括支援センターが推奨している高齢者向けの筋力向上プログラム体操です。
DVDの映像に合わせて手足に重り（おもり）を付けて行う筋トレで、日常生活に必要な筋力（特に足腰）を強化し、転倒や怪我の予防に役立ちます。また、定期的に包括支援センターから体力測定のプロが来訪し、それぞれの体力チエックなども行っています。
「いきいき百歳体操同好会」は、一人では続けにくい運動を地域の仲間と顔を合わせることで、心身ともに健やかな生活を維持する大切な場となっています。